Sillas romanas

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      En Sportech Fitness encontrarás una amplia oferta de las mejores marcas en sillas romanas, entre ellas BH Fitness, Proform o Bodysolid. Consigue una silla romana como la del gimnasio para tu casa y empieza a trabajar grupos musculares que con casi ninguna otra máquina se pueden trabajar.

      Elige la gama que mejor se adapte a tu bolsillo y a tus necesidades según las horas de uso que le vayas a dar y completa tu home gym.

      ¿Cuáles son las mayores utilidades o tipo de ejercicios que permiten las sillas romanas?

      Las sillas romanas, también conocidas como barras de dominadas, son equipos de ejercicio versátiles que permiten una amplia gama de movimientos y ejercicios para fortalecer y tonificar diferentes grupos musculares.

      Lo más común es que quien compra una silla romana lo haga para realizar dominadas, pero con este tipo de equipos también se pueden realizar ejercicios como las flexiones de brazo o fondos de tríceps para trabajar tanto los músculos del brazo, hombros o pecho.

      Las silla romanas también son muy utilizadas por quienes buscan trabajar toda la zona abdominal a través de las elevaciones de piernas, las rodillas al pecho, el levantamiento de piernas extendidas o trabajando los giros de torso para los músculos abdominales oblicuos y la estabilidad del core.

      La gran variedad de posibles ejercicios y versatilidad de este equipo permite trabajar diferentes grupos musculares y ofrecer una amplia variedad de ejercicios para fortalecer y tonificar el cuerpo.