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Muitas vezes, quando vamos a uma academia, ficamos sobrecarregados com a quantidade de máquinas disponíveis, sem saber realmente qual delas usar.
A verdade é que nos últimos anos o número de máquinas de fitness tem crescido exponencialmente e embora ter variedade na escolha seja sem dúvida uma vantagem, por vezes também é algo que pode funcionar contra nós, principalmente se não formos especialistas no sector.
Máquinas com conectividade , diferentes variantes do mesmo modelo, etc. Eles podem fazer com que até as pessoas mais experientes comecem a se perguntar quais máquinas deveriam usar. A primeira coisa é ter claro o nosso objetivo e como sabemos que não é tão fácil quanto parece, trazemos para vocês este novo teste!
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Preencha este pequeno teste e… |
E se depois de o fazer ainda tiver dúvidas sobre qual a máquina mais adequada, não hesite, na Sportech Fitness somos especialistas em máquinas de fitness de todos os tipos, oferecendo aconselhamento personalizado a cada um dos nossos clientes.
2 comentários
Hola Regina!
Antes de nada, es importante destacar que antes de comenzar cualquier programa de ejercicio, especialmente si se tienen condiciones médicas preexistentes, es recomendable consultar con un profesional de la salud.
Dicho esto, creo que una elíptica puede ser la mejor opción ya que tiende a ser más suave con las articulaciones que las bicis o las cintas de correr, a la vez que proporciona un buen ejercicio cardiovascular.
Otra buena opción son las máquinas de pesas siempre y cuando la técnica del ejercicio sea correcta y se usen cargas ligeras.
Si quieres llámanos o escríbenos un Whatsapp al 944046060 te aclaramos todas las dudas y ayudamos a escoger la mejor opción.
Un saludo!
Tengo 61 años, deseo eliminar célulitis, flacidez y tonificar músculos