bolas medicinais

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Na Sportech Fitness temos bolas medicinais e bolas de diferentes pesos e tamanhos para que possa escolher a que mais lhe convém.

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As bolas medicinais são acessórios versáteis de fitness usados ​​para realizar uma ampla variedade de exercícios que combinam força, resistência, coordenação e equilíbrio . Estas bolas foram concebidas para resistir a impactos e oferecer uma aderência segura, tornando-as ideais para treinos funcionais e de força.

Graças às bolas medicinais você pode exercitar várias partes do corpo como abdominais, lombares, glúteos ou braços. É por isso que na Sportech Fitness trabalhamos com as melhores marcas do setor, como Singular WOD, Bodytone ou Evergy.
Alguns dos pontos importantes das bolas medicinais são os seguintes:

- Benefícios de treino: As bolas medicinais oferecem uma ampla gama de benefícios de treinamento. Eles podem melhorar a força muscular, resistência, potência, estabilidade central e coordenação.

- Níveis de usuário: As bolas medicinais são adequadas para pessoas de diferentes níveis de habilidade, desde iniciantes até atletas avançados. Você pode começar com uma bola mais leve e aumentar gradualmente à medida que se sentir mais confortável e desenvolver mais força.

Quais são os pesos das bolas medicinais da Sportech Fitness?

Os pesos das bolas medicinais são variáveis ​​para que possam se adaptar ao nível do usuário. Na Sportech Fitness oferecemos bolas de 1kg a 10kg. Estas são algumas das razões para escolher entre uma bola mais leve ou mais pesada:
- Nível de condicionamento físico: o peso da bola medicinal que você escolher deve ser desafiador, mas administrável para o seu nível de condicionamento físico. Se você é iniciante ou tem pouca experiência com medicine balls, é aconselhável começar com um peso mais leve para se adaptar e desenvolver a técnica adequada.

- Objetivos de treinamento: Seus objetivos de treinamento também influenciam a escolha do peso da medicine ball. Se o seu objetivo é melhorar a força e a resistência, você pode optar por um peso maior para desafiar os músculos. Se pretende melhorar a velocidade, agilidade ou coordenação, pode optar por um peso mais leve que permite movimentos rápidos e explosivos.

- Preferências pessoais: Por fim, suas preferências pessoais também podem influenciar a escolha do peso da medicine ball. Algumas pessoas podem sentir-se mais confortáveis ​​e obter melhores resultados com um peso específico, enquanto outras podem preferir experimentar pesos diferentes para diversificar o seu treino.