crossover bh fitness

Máquinas de polias - BH Fitness

Filtrar
      4 itens

      4 itens


      Compre as melhores polias BH Fitness na nossa loja online

      Desde polias até multiestações, passando por halteres ou barras olímpicas, na Sportech Fitness temos todo o tipo de produtos para que possa completar o seu treino de força sem perder nada. Não hesite em perguntar-nos sobre as suas necessidades e nós o ajudaremos a escolher o que você precisa.

      Especificamente, as polias BH Fitness possuem acabamentos de alta qualidade que lhe permitirão realizar os exercícios com uma fluidez sem precedentes.

      Encontre polias e torres BH Fitness para ginásio ou casa das melhores marcas

      A BH Fitness é uma empresa sediada em Vitória fundada há mais de 100 anos, com vasta experiência tanto no setor de esportes convencionais quanto no de fitness, que oferece produtos de alta qualidade a preços muito competitivos.

      As suas polias destacam-se pelos bons rolamentos e pela fluidez da correia ao passar pela polia, sem lhe dar problemas e permitindo-lhe realizar o seu treino sem contratempos, algo que não acontece com outras marcas.

      Que tipo de exercícios os crossovers BH permitem fazer e quais músculos são trabalhados?

      Uma máquina de cabo é um equipamento de treinamento versátil usado para trabalhar vários grupos musculares. Dependendo das configurações da máquina e dos exercícios realizados, os seguintes grupos musculares principais podem ser trabalhados:

      Costas: A máquina de cabo é muito eficaz no fortalecimento dos músculos das costas, incluindo o trapézio, os músculos rombóides, o latíssimo do dorso e os eretores da coluna vertebral.

      Peito: Ao usar uma máquina de cabo com alta aderência, você pode trabalhar os músculos peitorais. Os exercícios de cruzamento de cabos e cabos altos são especialmente eficazes para atingir os músculos do peito.

      Ombros: Os deltóides, que são os principais músculos dos ombros, podem ser trabalhados através de exercícios como a elevação lateral do cabo e o press de ombros com cabo alto. Esses exercícios ajudam a desenvolver e fortalecer os músculos deltóides.

      Braços: As máquinas de cabo também podem atingir os músculos dos braços, incluindo bíceps e tríceps. Roscas de bíceps com cabo baixo e pulldowns de tríceps com cabo alto são ótimas opções para trabalhar esses grupos musculares.

      Pernas: Embora o aparelho de cabo não seja o equipamento mais comum para treinamento de pernas, exercícios como extensões de pernas e exercícios de polia baixa podem ser realizados para trabalhar os músculos quadríceps e isquiotibiais.