Coleção: Estações de fitness multi-ginásio - BH Fitness

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As multiestações permitem realizar um grande número de exercícios de força em apenas uma máquina, sendo uma opção ideal para quem não tem espaço para colocar mais de uma máquina.

Na Sportech Fitness temos multi-ginásios de diversas marcas, mas os da BH Fitness são altamente recomendados pelo seu preço e qualidade.

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BH Fitness é uma marca reconhecida e líder do setor de equipamentos de ginástica e cardio. Fundada em 1909, a BH Fitness tem mais de 100 anos de experiência no design, fabricação e comercialização de equipamentos de ginástica de alta qualidade para residências, academias e centros de fitness.

As multiestações são equipamentos perfeitos para trabalhar vários grupos musculares na mesma máquina, com as vantagens de economia de espaço que isso acarreta.

Quais os melhores exercícios físicos para fazer nos resorts de BH?

As multiestações são equipamentos de treino versáteis que permitem realizar uma variedade de exercícios utilizando diferentes estações e acessórios. Aqui estão alguns exercícios populares que podem ser feitos em academias múltiplas:

Pressão torácica: Usando a estação de pressão torácica, você pode trabalhar os músculos peitorais, deltóides e tríceps.

Remo: A estação de remo em uma estação múltipla permite que você trabalhe os músculos das costas, incluindo o grande dorsal, os rombóides e os músculos da região lombar.

Extensões de pernas: Usando a estação de extensão de pernas, você pode trabalhar seus quadríceps.

Rosca de bíceps: A multiestação pode ter uma estação de rosca direta de bíceps, que permite trabalhar os músculos dos braços.