Fitballs

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Bem-vindo à Sportech Fitness, uma loja online especializada em produtos de fitness. Nós nos esforçamos para garantir que você encontre o que precisa e temos as melhores fitballs e bolas de ginástica de diferentes pesos e tamanhos.

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A gymball, também conhecida como bola de fitness, bola suíça ou bola de exercício, é uma bola inflável utilizada para realizar diversos exercícios de condicionamento físico, fortalecimento muscular, equilíbrio e estabilidade.

A gymball está disponível em diferentes tamanhos para atender à altura e às necessidades individuais. É importante escolher o tamanho certo para garantir a postura correta durante os exercícios.
As bolas de ginástica são um complemento ideal para o treino, por isso na Sportech Fitness trabalhamos com as melhores marcas como Bodytone e Evergy para lhe oferecer a maior variedade de possibilidades.

Que tipo de treino posso fazer com as fitballs Sportech Fitness?

Graças às bolas Gymball podemos exercitar diferentes grupos musculares, como o núcleo do tronco, força e flexibilidade. Também auxilia na reabilitação de lesões musculares.

Dentre os exercícios que podem ser realizados, os mais comuns são:

- Agachamento na bola: fique com a bola atrás de você e faça agachamentos, mantendo o equilíbrio na superfície instável.
- Prancha na bola: apoie o abdômen na bola e apoie os antebraços no chão, mantendo o corpo em linha reta. Este exercício trabalha os músculos centrais e melhora a estabilidade.

- Alongamentos das costas: sente-se na bola e caminhe para frente até que a bola repouse na parte inferior das costas. Em seguida, incline-se para trás para alongar a coluna e os músculos das costas.