Blog do setor de fitness e saúde
Os 10 benefícios do elíptico para transformar s...
Os aparelhos elípticos ganharam muita popularidade nos últimos tempos graças aos seus múltiplos benefícios para a saúde e à sua eficácia na aptidão física. É uma máquina 2 em um...
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Tudo o que você precisa saber sobre as esteiras...
Se você procura uma postura de corrida mais natural , além de maior personalização e exercícios eficientes , continue lendo e descubra como funcionam as esteiras curvas , além de...
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Melhores esteiras 2023
O mundo do fitness doméstico evoluiu e as esteiras se tornaram um elemento essencial para nos manter ativos . Neste artigo apresentamos as cinco melhores esteiras de 2023 , cada...
Melhores esteiras 2023
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Melhores bicicletas giratórias 2023
O mundo do fitness e do treino em casa passou por uma revolução com o surgimento de bicicletas estacionárias avançadas, ou bicicletas giratórias, que oferecem experiências excepcionais de ciclismo indoor....
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Máquinas para gêmeos, qual é a melhor para mim?
Você está procurando fortalecer suas panturrilhas? Descubra neste post o 5 melhores máquinas para treinar esses músculos das pernas essencial para o equilíbrio, estabilidade e mobilidade. Fortalecer os bezerros não só melhora o...
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Qual rolo de bicicleta comprar: guia completo
Os treinadores de bicicleta tornaram-se um item essencial para todos os ciclistas nesta temporada. Descubra como os rolos de bicicleta podem ser a sua solução para um treino eficaz em...
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Que cuidados os remos aquáticos precisam?
Os ergômetros de remo aquático, também conhecidos como máquinas de remo, são equipamentos de fitness extremamente eficazes que oferecem um treino de corpo inteiro . Neste artigo, forneceremos um guia...
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Quanto pesa um saco de pancadas?
O boxe , apesar de sua aparente agressividade, é um dos esportes mais nobres , pois duas pessoas que “quebram a cara” dentro do ringue durante doze rounds, ao terminarem...
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Qual esteira comprar: o guia completo
A esteira é de longe a máquina cardiovascular mais conhecida e comprada , pois graças a ela podemos trabalhar todos os músculos do corpo e é muito eficaz para perder...
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Quanto pesa uma barra olímpica?
Quer comprar uma barra olímpica mas não sabe qual escolher? Você sabe a diferença entre uma barra olímpica e uma barra padrão ? Neste post você encontrará tudo o que...
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Bicicleta ergométrica: guia de compra com tudo ...
As bicicletas ergométricas foram e são os equipamentos de ginástica mais solicitados pelos usuários em geral, por isso trazemos para você o guia de compra definitivo com tudo o que...
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O que é melhor, caminhar ou andar de bicicleta?
Escolher entre caminhar ou usar uma bicicleta ergométrica para praticar esportes não é uma decisão fácil. Tanto caminhar quanto fazer exercícios em uma bicicleta ergométrica são formas eficazes de atividade...
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Quanto pesa a prensa sem discos? Descubra aqui
Pressões são exercícios de treinamento que envolvem empurrar um peso da posição inicial para a posição final. Existem diferentes tipos de prensas dependendo dos grupos musculares que você deseja trabalhar,...
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Se você não sabe usar uma máquina de remo, leia...
Os remadores indoor são uma das máquinas de fitness mais benéficas e completas do mercado. Neste blog tentaremos explicar para que servem, como são utilizados e quais grupos musculares são...
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É bom andar de bicicleta todos os dias? Os 5 be...
Em Espanha, 9 em cada 10 habitantes sabem andar de bicicleta, e andar de bicicleta neste país não é apenas um desporto, mas também uma experiência libertadora para se conectar...
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Como lubrificar uma esteira? 4 coisas que você ...
Para que uma esteira dure e funcione melhor para você por mais tempo, você deve realizar uma manutenção mínima, mas totalmente necessária. O mais importante? Lubrifique bem a esteira. Embora...
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Descubra que tipo de máquina escolher para atin...
Máquinas com conectividade, diferentes variantes do mesmo modelo, etc. Eles podem fazer com que até as pessoas mais experientes comecem a se perguntar quais máquinas deveriam usar. Preencha esse pequeno...
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