Blog do setor de fitness e saúde
Você tem que saber disso! Mitos e verdades sobr...
Se você pensa que a solução para perder peso rapidamente é tentar fazer exercícios, comer menos ou parar de comer completamente, você está muito enganado. Quer saber como perder peso...
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Sem presente para o Dia das Mães? Damos-lhe 4 i...
Sabemos como pode ser difícil encontrar um presente original para dar no Dia das Mães. Se você quer sair do caminho e surpreender sua mãe como nunca, continue lendo porque...
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Como lubrificar uma esteira? 4 coisas que você ...
Para que uma esteira dure e funcione melhor para você por mais tempo, você deve realizar uma manutenção mínima, mas totalmente necessária. O mais importante? Lubrifique bem a esteira. Embora...
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Vitamina C, quais são os grandes benefícios des...
Hoje em dia fala-se muito em suplementação e vitaminas, mas será que sabemos realmente o que cada um dos suplementos que tomamos nos proporciona? Neste blog falaremos especificamente sobre...
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Como saber se você está fazendo seus exercícios...
Quer se exercitar em casa mas não sabe por onde começar e não sabe se está fazendo seus treinos corretamente? Não se preocupe, isso já aconteceu com todos nós quando...
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Se você quer conhecer os benefícios de cada apa...
Esta quinta-feira, 6 de abril, além de ser Quinta-Feira Santa, comemora-se o Dia Mundial da Atividade Física e do Desporto e para comemorar... 5% de desconto nestes 5 produtos com...
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Popeye estava certo... ou não? Descubra os mito...
Se você pensa que a paixão do Popeye pelo espinafre se deve ao seu alto teor de ferro, você está enganado... O famoso personagem de desenho animado Popeye, o...
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Água, sua melhor aliada esportiva: Os benefício...
Nesta quarta-feira, 22 de março, é comemorado o Dia Mundial da Água e que semana melhor do que esta para falar sobre o assunto mais importante do corpo humano? O...
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Torta de abobrinha assada. Uma receita saudável...
Se procura um jantar saudável, leve e fácil de preparar, esta receita é ideal! Sem creme ou massa folhada, apenas à base de ovo e leite. A torta de abobrinha...
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4 das mulheres mais influentes da história do e...
Aproveitando estes 8M trazemos para vocês 4 das mulheres mais influentes da história do esporte para comemorar o Dia Internacional da Mulher como ele merece. Hoje é o Dia Internacional...
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Treinamento fora da quadra: o guia definitivo p...
O tênis é um esporte que requer uma grande quantidade de habilidades físicas e mentais , incluindo resistência, força, coordenação, equilíbrio e concentração. Embora a prática em quadra seja essencial...
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Proteínas e treino, seu consumo, benefícios e a...
Esses macronutrientes são essenciais no corpo humano e no bom desempenho físico. A ingestão adequada de proteínas é essencial para apoiar o sucesso do treinamento físico. Seja através de alimentos...
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O UAE Tour começa com 7 etapas vertiginosas que...
De hoje até 26 de fevereiro acontecerá a quinta edição do UAE Tour 2023, prova do calendário do World Tour conhecida por sua paisagem impressionante e percurso desafiador. Terá 7...
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5 razões pelas quais você deve incluir amêndoas...
As amêndoas são um ingrediente comum em qualquer tipo de receita e com os benefícios que este superalimento traz não surpreende. Embora o consumo excessivo possa ser prejudicial à saúde,...
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Descubra que tipo de máquina escolher para atin...
Máquinas com conectividade, diferentes variantes do mesmo modelo, etc. Eles podem fazer com que até as pessoas mais experientes comecem a se perguntar quais máquinas deveriam usar. Preencha esse pequeno...
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Os incríveis benefícios da cenoura para melhora...
Embora a cenoura não seja um alimento muito popular entre os atletas, a verdade é que algumas de suas propriedades são perfeitas antes e depois do exercício, o que a...
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Como fazer barras energéticas de forma rápida e...
Tempo: 35 minutos | Dificuldade: baixa | Quantidade: 8 a 12 barras. Comemoramos o dia da barra de granola com esta receita simples e rápida de barras energéticas que se...
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