Blog do setor de fitness e saúde
Dicas para manter a forma durante o verão
Há muito que esperávamos e finalmente chegou: já é verão! Mas esta temporada é um grande desafio para o seu corpo. Para o ajudar a manter-se em forma durante o...
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Quanto pesa a prensa sem discos? Descubra aqui
Pressões são exercícios de treinamento que envolvem empurrar um peso da posição inicial para a posição final. Existem diferentes tipos de prensas dependendo dos grupos musculares que você deseja trabalhar,...
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Treinamento de basquete: as chaves do treinamen...
Se você também é um daqueles que ficou acordado até tarde na NBA ou aproveitou as lendárias tardes da Euroliga, saberá como é importante não apenas dominar as habilidades técnicas,...
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Se você não sabe usar uma máquina de remo, leia...
Os remadores indoor são uma das máquinas de fitness mais benéficas e completas do mercado. Neste blog tentaremos explicar para que servem, como são utilizados e quais grupos musculares são...
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Que exercícios devo fazer se quiser perder peso...
Perder peso pode se tornar um pesadelo quando não encontramos o método correto, ou ficamos obcecados por resultados de curto prazo que são insustentáveis ao longo do tempo, que incluem...
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É bom andar de bicicleta todos os dias? Os 5 be...
Em Espanha, 9 em cada 10 habitantes sabem andar de bicicleta, e andar de bicicleta neste país não é apenas um desporto, mas também uma experiência libertadora para se conectar...
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Comemoramos o Dia Mundial da Bicicleta com 5% d...
3 de junho é o Dia Mundial da Bicicleta e na Sportech Fitness queremos celebrá-lo em grande estilo com um código de desconto de 5% em todas as nossas bicicletas...
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Leia este artigo e descubra 3 dos jogos olímpic...
No post de hoje falaremos dos Jogos Olímpicos, daquele espírito que ressurge em toda a sociedade a cada quatro anos, que durante três semanas monopoliza todos os holofotes e que...
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Você tem que saber disso! Mitos e verdades sobr...
Se você pensa que a solução para perder peso rapidamente é tentar fazer exercícios, comer menos ou parar de comer completamente, você está muito enganado. Quer saber como perder peso...
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Sem presente para o Dia das Mães? Damos-lhe 4 i...
Sabemos como pode ser difícil encontrar um presente original para dar no Dia das Mães. Se você quer sair do caminho e surpreender sua mãe como nunca, continue lendo porque...
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Como lubrificar uma esteira? 4 coisas que você ...
Para que uma esteira dure e funcione melhor para você por mais tempo, você deve realizar uma manutenção mínima, mas totalmente necessária. O mais importante? Lubrifique bem a esteira. Embora...
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Vitamina C, quais são os grandes benefícios des...
Hoje em dia fala-se muito em suplementação e vitaminas, mas será que sabemos realmente o que cada um dos suplementos que tomamos nos proporciona? Neste blog falaremos especificamente sobre...
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Como saber se você está fazendo seus exercícios...
Quer se exercitar em casa mas não sabe por onde começar e não sabe se está fazendo seus treinos corretamente? Não se preocupe, isso já aconteceu com todos nós quando...
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Se você quer conhecer os benefícios de cada apa...
Esta quinta-feira, 6 de abril, além de ser Quinta-Feira Santa, comemora-se o Dia Mundial da Atividade Física e do Desporto e para comemorar... 5% de desconto nestes 5 produtos com...
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Popeye estava certo... ou não? Descubra os mito...
Se você pensa que a paixão do Popeye pelo espinafre se deve ao seu alto teor de ferro, você está enganado... O famoso personagem de desenho animado Popeye, o...
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Água, sua melhor aliada esportiva: Os benefício...
Nesta quarta-feira, 22 de março, é comemorado o Dia Mundial da Água e que semana melhor do que esta para falar sobre o assunto mais importante do corpo humano? O...
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Torta de abobrinha assada. Uma receita saudável...
Se procura um jantar saudável, leve e fácil de preparar, esta receita é ideal! Sem creme ou massa folhada, apenas à base de ovo e leite. A torta de abobrinha...
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4 das mulheres mais influentes da história do e...
Aproveitando estes 8M trazemos para vocês 4 das mulheres mais influentes da história do esporte para comemorar o Dia Internacional da Mulher como ele merece. Hoje é o Dia Internacional...
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Treinamento fora da quadra: o guia definitivo p...
O tênis é um esporte que requer uma grande quantidade de habilidades físicas e mentais , incluindo resistência, força, coordenação, equilíbrio e concentração. Embora a prática em quadra seja essencial...
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Proteínas e treino, seu consumo, benefícios e a...
Esses macronutrientes são essenciais no corpo humano e no bom desempenho físico. A ingestão adequada de proteínas é essencial para apoiar o sucesso do treinamento físico. Seja através de alimentos...
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O UAE Tour começa com 7 etapas vertiginosas que...
De hoje até 26 de fevereiro acontecerá a quinta edição do UAE Tour 2023, prova do calendário do World Tour conhecida por sua paisagem impressionante e percurso desafiador. Terá 7...
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