Blog do setor de fitness e saúde
Máquinas para gêmeos, qual é a melhor para mim?
Você está procurando fortalecer suas panturrilhas? Descubra neste post o 5 melhores máquinas para treinar esses músculos das pernas essencial para o equilíbrio, estabilidade e mobilidade. Fortalecer os bezerros não só melhora o...
Máquinas para gêmeos, qual é a melhor para mim?
Você está procurando fortalecer suas panturrilhas? Descubra neste post o 5 melhores máquinas para treinar esses músculos das pernas essencial para o equilíbrio, estabilidade e mobilidade. Fortalecer os bezerros não só melhora o...
Quantas séries fazer por grupo muscular?
Uma das dúvidas mais recorrentes no fitness gira em torno da quantidade de séries que devem ser realizadas por grupo muscular para aproveitar ao máximo nosso treinamento. Neste artigo iremos...
Quantas séries fazer por grupo muscular?
Uma das dúvidas mais recorrentes no fitness gira em torno da quantidade de séries que devem ser realizadas por grupo muscular para aproveitar ao máximo nosso treinamento. Neste artigo iremos...
Sportech Fitness Black Friday 2023
A Black Friday 2023 está chegando e é o momento perfeito para equipar sua academia em casa ou melhorar sua rotina de exercícios! Este ano, na Black Friday trazemos-lhe as...
Sportech Fitness Black Friday 2023
A Black Friday 2023 está chegando e é o momento perfeito para equipar sua academia em casa ou melhorar sua rotina de exercícios! Este ano, na Black Friday trazemos-lhe as...
Pré-venda exclusiva da Black Friday – 16 de nov...
Na Sportech Fitness valorizamos muito os nossos clientes mais fiéis e para agradecer toda a sua confiança, apenas alguns sortudos poderão aceder à nossa pré-venda exclusiva da Black Friday no...
Pré-venda exclusiva da Black Friday – 16 de nov...
Na Sportech Fitness valorizamos muito os nossos clientes mais fiéis e para agradecer toda a sua confiança, apenas alguns sortudos poderão aceder à nossa pré-venda exclusiva da Black Friday no...
Qual rolo de bicicleta comprar: guia completo
Os treinadores de bicicleta tornaram-se um item essencial para todos os ciclistas nesta temporada. Descubra como os rolos de bicicleta podem ser a sua solução para um treino eficaz em...
Qual rolo de bicicleta comprar: guia completo
Os treinadores de bicicleta tornaram-se um item essencial para todos os ciclistas nesta temporada. Descubra como os rolos de bicicleta podem ser a sua solução para um treino eficaz em...
O que pesa mais, gordura ou músculo?
Ao longo deste blog, explicaremos as diferenças entre gordura e músculo , como eles afetam o peso e por que é essencial considerar a composição corporal, a saúde e o...
O que pesa mais, gordura ou músculo?
Ao longo deste blog, explicaremos as diferenças entre gordura e músculo , como eles afetam o peso e por que é essencial considerar a composição corporal, a saúde e o...
Como e o que treinar em casa
Já pensou em comprar equipamentos de ginástica para treinar em casa? Você compra seus pesos, barras ou elásticos e começa a se imaginar fazendo exercícios regularmente, sentindo-se em forma e...
Como e o que treinar em casa
Já pensou em comprar equipamentos de ginástica para treinar em casa? Você compra seus pesos, barras ou elásticos e começa a se imaginar fazendo exercícios regularmente, sentindo-se em forma e...
Que cuidados os remos aquáticos precisam?
Os ergômetros de remo aquático, também conhecidos como máquinas de remo, são equipamentos de fitness extremamente eficazes que oferecem um treino de corpo inteiro . Neste artigo, forneceremos um guia...
Que cuidados os remos aquáticos precisam?
Os ergômetros de remo aquático, também conhecidos como máquinas de remo, são equipamentos de fitness extremamente eficazes que oferecem um treino de corpo inteiro . Neste artigo, forneceremos um guia...
O que é parte inferior do corpo e como treiná-la
A parte inferior do corpo refere-se à parte do corpo humano que se estende da cintura para baixo , incluindo as pernas, nádegas e pélvis que desempenham um papel fundamental...
O que é parte inferior do corpo e como treiná-la
A parte inferior do corpo refere-se à parte do corpo humano que se estende da cintura para baixo , incluindo as pernas, nádegas e pélvis que desempenham um papel fundamental...
O que comer no café da manhã antes do treino: c...
Você já ouviu a frase “Tome café da manhã como um rei, almoce como um príncipe e jante como um mendigo”? Dizemos por que você deve tomar o café da...
O que comer no café da manhã antes do treino: c...
Você já ouviu a frase “Tome café da manhã como um rei, almoce como um príncipe e jante como um mendigo”? Dizemos por que você deve tomar o café da...
Tudo o que você precisa saber sobre treinamento...
Quando você levanta pesos regularmente há alguns anos, percebe o quanto progrediu e quantas coisas que você conhece hoje teriam sido muito úteis para você quando começou. É por isso...
Tudo o que você precisa saber sobre treinamento...
Quando você levanta pesos regularmente há alguns anos, percebe o quanto progrediu e quantas coisas que você conhece hoje teriam sido muito úteis para você quando começou. É por isso...
III. Circuito Aberto de Remo Indoor: Quando é, ...
No sábado, dia 23 de setembro, acontecerá a 1ª prova do III Circuito Aberto de Remo Indoor em edição virtual . Explicamos tudo o que você precisa saber sobre esta...
III. Circuito Aberto de Remo Indoor: Quando é, ...
No sábado, dia 23 de setembro, acontecerá a 1ª prova do III Circuito Aberto de Remo Indoor em edição virtual . Explicamos tudo o que você precisa saber sobre esta...
Quanto pesa um saco de pancadas?
O boxe , apesar de sua aparente agressividade, é um dos esportes mais nobres , pois duas pessoas que “quebram a cara” dentro do ringue durante doze rounds, ao terminarem...
Quanto pesa um saco de pancadas?
O boxe , apesar de sua aparente agressividade, é um dos esportes mais nobres , pois duas pessoas que “quebram a cara” dentro do ringue durante doze rounds, ao terminarem...
Qual esteira comprar: o guia completo
A esteira é de longe a máquina cardiovascular mais conhecida e comprada , pois graças a ela podemos trabalhar todos os músculos do corpo e é muito eficaz para perder...
Qual esteira comprar: o guia completo
A esteira é de longe a máquina cardiovascular mais conhecida e comprada , pois graças a ela podemos trabalhar todos os músculos do corpo e é muito eficaz para perder...
Como remover cadarços rapidamente
Quem nunca sofreu com dores? Maior inimigo do atleta no início da temporada, os iniciantes na academia que fazem muitos deles desistirem no segundo dia, aquele que arrasa os populares...
Como remover cadarços rapidamente
Quem nunca sofreu com dores? Maior inimigo do atleta no início da temporada, os iniciantes na academia que fazem muitos deles desistirem no segundo dia, aquele que arrasa os populares...
Quanto pesa uma barra olímpica?
Quer comprar uma barra olímpica mas não sabe qual escolher? Você sabe a diferença entre uma barra olímpica e uma barra padrão ? Neste post você encontrará tudo o que...
Quanto pesa uma barra olímpica?
Quer comprar uma barra olímpica mas não sabe qual escolher? Você sabe a diferença entre uma barra olímpica e uma barra padrão ? Neste post você encontrará tudo o que...
Bicicleta ergométrica: guia de compra com tudo ...
As bicicletas ergométricas foram e são os equipamentos de ginástica mais solicitados pelos usuários em geral, por isso trazemos para você o guia de compra definitivo com tudo o que...
Bicicleta ergométrica: guia de compra com tudo ...
As bicicletas ergométricas foram e são os equipamentos de ginástica mais solicitados pelos usuários em geral, por isso trazemos para você o guia de compra definitivo com tudo o que...
Quando devo hidratar? Mitos e verdades antes/du...
Hidratação e nutrição. Dois grandes esquecidos no mundo do desporto que ao longo dos anos vão ganhando gradualmente a relevância que têm , em parte graças aos novos estudos realizados...
Quando devo hidratar? Mitos e verdades antes/du...
Hidratação e nutrição. Dois grandes esquecidos no mundo do desporto que ao longo dos anos vão ganhando gradualmente a relevância que têm , em parte graças aos novos estudos realizados...
Pent fitness de luxo, sua academia de luxo em casa
Você é um entusiasta do fitness e viciado em design? Não procure mais, Pent é a marca de equipamentos que atenderá a todas as suas necessidades. Os acessórios Pent não...
Pent fitness de luxo, sua academia de luxo em casa
Você é um entusiasta do fitness e viciado em design? Não procure mais, Pent é a marca de equipamentos que atenderá a todas as suas necessidades. Os acessórios Pent não...
O que é melhor, caminhar ou andar de bicicleta?
Escolher entre caminhar ou usar uma bicicleta ergométrica para praticar esportes não é uma decisão fácil. Tanto caminhar quanto fazer exercícios em uma bicicleta ergométrica são formas eficazes de atividade...
O que é melhor, caminhar ou andar de bicicleta?
Escolher entre caminhar ou usar uma bicicleta ergométrica para praticar esportes não é uma decisão fácil. Tanto caminhar quanto fazer exercícios em uma bicicleta ergométrica são formas eficazes de atividade...
Quais músculos são trabalhados no levantamento ...
Nos últimos anos, os exercícios de musculação têm se tornado cada vez mais populares, e dentre eles o levantamento terra tem ganhado grande relevância. Isto não só lhe dará a...
Quais músculos são trabalhados no levantamento ...
Nos últimos anos, os exercícios de musculação têm se tornado cada vez mais populares, e dentre eles o levantamento terra tem ganhado grande relevância. Isto não só lhe dará a...